Efektem działania rekuperacji jest skuteczna wentylacja pomieszczeń i jednocześnie odzysk energii.
Sercem systemu wentylacji jest rekuperator, czyli centrala wentylacyjna z odzyskiem ciepła.

Rekuperator nawiewa świeże powietrze i jednocześnie wyrzuca na zewnątrz zużyte powietrze
wraz z zanieczyszczeniami, dwutlenkiem węgla i nadmiarem wilgoci.
Nawiewane, świeże powietrze jest dodatkowo filtrowane np. z kurzu czy pyłu,
a przy zastosowaniu odpowiednich filtrów możliwe jest
wyeliminowanie np. niektórych alergenów takich jak pyłki roślin.

W okresie zimowym świeże powietrze jest ogrzewane ciepłem odzyskanym z powietrza wywiewanego,
dzięki czemu system pozwala na obniżenie kosztów ogrzewania,
szczególnie w porównaniu z wentylacją grawitacyjną,  gdzie ciepło ucieka przez kominy wentylacyjne.